Как Предотвратить Хроническую Боль в Спине?

Как проводится спинальная манипуляция или коррекция позвоночника?

Спинальная манипуляция действует на наше тело следующим образом: создает свободу суставного движения, разрушает спайки (рубцовую ткань) на суставных поверхностях или суставных капсулах (1). Было показано, что хиропрактическая манипуляция улучшает подвижность туловища и вызывает рефлекторную релаксацию гипертонических мышц путем внезапного растяжения (1).

Быстрое движение при регулировке освобождает захваченные синовиальные складки, которые возникают в суставах позвоночника и конечностей. Манипуляция с суставами также уменьшает активность альфа-моторных нейронов в головном мозге и усиливает проприоцептивные ощущения нашего тела. Например, коррекция голеностопных суставов и позвоночника улучшает способность балансировать на одной ноге. Это только одно из измерений чувства тела, которое мы называем проприоцепцией. Мануальная терапия позвоночника также вызывает выброс бета-эндорфинов в мозг.

Как определить, что боль в спине стала настолько критической, что необходимо лечение? 

Конечно, предотвращение развития "хронической боли" означало бы, что вы пришли на обследование и лечение до того, как ситуация станет критичной. Как мы уже отмечали ранее, хроническое состояние требует гораздо больше времени и средств для решения.

Но не все боли в спине одинаковы. Каждый механик знает, что когда автомобиль не заводится, это может быть простая проблема такая как (разряженный аккумулятор) или что-то не подлежащее ремонту (сломанный двигатель). Когда у нас с вами болит спина, мы оцениваем ее в зависимости от того, насколько сильна боль. Это неточный способ оценки того, насколько серьезна ваша проблема. У меня были такие пациенты, которые из-за боли не могли ходить, и им помог один сеанс терапии, а другие приходят с очень серьезными проблемами, требующими большего лечения чтобы вылечиться.

Я расскажу о некоторых моментах, которые помогут вам определить, стала ли ваша проблема критичной, чтобы обратиться за помощью.

Если боль в спине сопровождается болью в ногах, то это более серьезное заболевание, чем просто боль в спине. Другим признаком серьезной проблемы со спиной может быть предпочтение направления. Это означает, что при определенных положениях сгибания и скручивания боль меньше, а при других - больше. Например, наклон назад и поворот на один бок могут полностью снять боль в ноге или спине, которую вы испытываете. Согласно медицинской терминологии, у вас обнаружено предпочтение направления. Это признак дискогенной боли. Дискогенная боль означает, что источником проблемы является диск. Дискогенная боль не означает, что у вас грыжа межпозвоночного диска, но если ничего не делать она обязательно разовьется. Мы обсудим, как можно отличить дискогенную боль от дисковой или межпозвоночной грыжи в последующих статьях.

Как определить, что боль в спине стала настолько серьезной, что необходимо лечение?

Следующим поводом для оказания медицинской помощи являются травмы, полученные в результате какого-либо происшествия. Если вы повредили спину, простой курс из 2-4 мануальных манипуляций, мануальной терапии, массажа, как правило, позволяет облегчить боль и предотвратить развитие артрита и хронических болей. Лечебная гимнастика будет необходима для того, чтобы поддерживать свои улучшения в области движений. Такое лечение займет от 1 до 2 недель и может предотвратить годы страданий от боли.

Еще одна причина для обращения к врачу - это также признак старения, который может быть предотвращен. Если вы не можете удобно присесть на корточки и поднять с пола небольшой предмет, вы быстрее состаритесь в плане движений. Это может привести к тому, что вы будете автоматически меньше двигаться, испытывать больше боли и повыситься риск развития различных заболеваний. Скованность по утрам - еще один признак старения, артрита, который может быть обратимым.

Поэтому моя рекомендация: занимайтесь самолечением, двигайтесь и приходите, когда заметите какие либо функциональные ограничения или боль. Можно подождать, пока проблема возникнет, но также можно обследовать позвоночник и сообщить вам, что ваш позвоночник здоров и хорошо двигается. Обычно очень очевидно для моих пациентов и меня, что проблема развивается. При осмотре мы можем обнаружить одно бедро в два раза менее подвижно. Если у такого человека нет болей в коленях или спине, вероятность его развития высока. Одно плечо может иметь ограниченную внутреннюю ротацию из-за старой травмы, вызывающее повышенную нагрузку на шею и головные боли.

Люди постепенно теряют подвижность, и только после вправления они понимают, как сильно им не хватало вращения шеи. Лимитированное вращение шеи и маневренности движений - это одна из причин, по которой так много людей попадают в автомобильные аварии. Эти два фактора можно легко проверить с помощью большого суставного гониометра, и вы сразу же увидите улучшения. Если вы или кто-то из ваших знакомых попали в ДТП, мы сможем обследовать их в день аварии.

Doctorverg.ru. вы можете найти более подробную информацию о нас.

(*1) https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1297319X03000745